Test ALF™ 48

Întrebările din acest test nu sunt gândite ca simplu chestionar de bifat în grabă.
Şi nici pentru ca să te judece, să te eticheteze sau să-ţi spună „ce e în neregulă cu tine”.

Ele sunt create ca să te ajute să observi mai clar ce poate fi încă activ în viaţa ta de adult: tipare repetitive, poveri vechi, vinovăţii, regrete, resentimente sau forme de control şi auto-pedepsire care îţi pot influenţa alegerile mai mult decât crezi.

La maturitate, unele lucruri nu mai apasă doar prin ce s-a întâmplat cândva.

Uneori apasă prin ce continui să porţi.
Prin ce nu ai închis.
Prin ce simţi că trebuie să repari, să controlezi sau să duci singur(ă).
Prin felul în care ai rămas legat(ă) de trecut, chiar şi atunci când, la nivel raţional, îl înţelegi foarte bine.

De aceea, pe măsură ce răspunzi, nu căuta varianta „corectă”.
Caută varianta sinceră.

Înainte să începi, e bine să ştii câteva lucruri:

• nu există răspunsuri bune sau rele;
• alege răspunsul care te descrie cel mai bine acum;
• nu răspunde din imaginea pe care ai vrea să o ai despre tine;
• nu analiza prea mult fiecare întrebare;
• lasă răspunsul să vină din primul nivel de sinceritate;
• completează testul doar într-un moment în care poţi fi prezent(ă) cu tine.

Cum funcţionează:

• îţi oferi aproximativ 10 minute, în care răspunzi rapid şi sincer.
• la final, laşi numele şi adresa de e-mail pe care vrei să primeşti rezultatul.